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病棟の入院患者仲間の皆さま、セレブ金澤さん、圭子ちゃん、ヒロミちゃん、ケイさん、Lions9096さん、さくらお7781さん、kenji_24さん、RI-RI1978さん＆☆萌園5539☆さん、ほかの大切な皆さん、おはようございます
。
今日は秋晴れの天候でしたね。でも、朝と夕方には少し寒いくらいに気温が下がっていました。朝夕の外出には長袖が必要な季節になりました。秋も徐々に深まってきていて、冬の足音が少しずつ近づいてきています。もうすぐ11月、こういう季節には温泉にでも行って、露天風呂で温まりながら紅葉を眺めたいような気分です。
さて、10月27日（木曜日）の平日、皆さんはどう過ごされましたか？
今日も自宅からPCでぽんぽこの入院日記更新です。
ぽんぽこは病人で、しかもデブのハゲおやぢです…(ToT)
キャッチフレーズは、「気は優しくて病気持ち」…(^^;)
自画像？？？↓クリック！
病名は「双極性感情性障害混合型II（そうきょくせいかんじょうせいしょうがいこんごうがた2）」です…(ToT)
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今日は特に何もない、という感じです…それじゃぁ日記にならないか(^^;)
体調が、朝起きた後から午前中はよくなくて、午後から次第に調子が上がってきて、夜は元気になる、という尻上がりの体調パターンです。
今日は朝起きて朝食を食べた後、寝ました。お昼ごろ、ようやく目が覚めて、活動開始です。
自宅マンションの真向かいのコンビニ（セブンイレブン）でサンドウィッチを買って、昼食を済ませた後、近くのスーパーマーケットに買出しです。
夕食は気候が寒くなってきているので、温かいものを…という訳で「シチュー」にしました。
にんじん、たまねぎ、ジャガイモ、豚肉を買って、シチュールゥは「きのこシチュー」にしました。きのこ風味（しいたけ、マッシュルーム、ポルチーニ）のシチューのベースです。
家に帰って、早速下準備に入ります。下準備の間には洗濯機を回して、洗濯です。まず米をといで、シチューの具を洗って切って、具剤を全部そろえたら、調理開始です。
シチューができあがったころに、女房様のご帰宅です。2人でシチューとご飯の夕食です。きのこのシチュールゥは割合といけました。鍋に少し残ったので、明日の拙者の昼食にしようと思います。
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さて、拙者が遊んでいる携帯ゲームをご紹介します。『デコジマ』という、NIFTYが管理・運用している農業シミュレーションゲームです。ゆっくりまったりしたゲームです。
ご興味あれば、↓こちら↓からご覧ください。
『デコジマ』
ところで、脱臼（だっきゅう）？した左手薬指は、まだ親指ほどの大きさです、まだ少し痛みます…関節周辺の腫れが全然引かないんですよね…もしかして、小さい骨が骨折してる？？？整形外科にかかってレントゲンを撮らないとわかりません…(＞＜)
さて、今日のウォーキングの成績は、手元の歩数計で2220と目標の約3分の1でした。近くのスーパーマーケットに自転車で買い物に出かけただけですので、こんなもんでしょう。
焦らずゆったりまったりのんびりと活動するのが目標です。1日の目標6000歩は変えずに自宅療養でも長時間の散歩を習慣づけたいと思います。でも、これがなかなか…
あいかわらず、たくさんタバコを吸うヘビースモーカーです。1日2箱のペースはさすがにマズイです(＞.＜) 今は「ホープ スーパーライト」を吸っています。
暇があるので、ついつい煙草に手が伸びてしまいます…(＞.＜) でも、今JT（日本たばこ産業）で大々的なZippo（ジッポ、ジッポー）ライターの懸賞（キャンペーン）をやっていて、拙者は懸賞フリークなので、当選できるようにたくさん応募しています。結果が楽しみです（^^
今日はそんなところですね。しかし、つくづく思いますが、ただ単に「生きている」ことよりも「健康に」生きていることが大切だと思います。健康は宝物です。
最後になりますが、皆さんからのコメント、すごく励みになってます（嬉しいです（^^）。これからもたくさんのコメントを楽しみにお待ちしておりますm(__)m
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2011.10.26
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